ソフトエアロビクス
ストレッチや軽快なリズムの有酸素運動で腰痛や肩こり予防、ストレスを解消し、健康な身体をつくります。
期間 | 4月1日~3月31日 |
曜日・時間 | 火曜日 10:00~11:00 |
会場 | 東根市民体育館
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定員 | 20名 |
料金 | 月謝2,000円 託児料200円/1回 |
対象 | 一般 |
健康ヨガ
簡単なヨガの動きと骨格を意識して動かすトレーニングによって、肩コリ・腰痛・膝痛などの改善、予防につながります。骨盤も矯正されダイエット効果も。
期間 | 4月1日~3月31日 |
曜日・時間 | 金曜日(月3回) 10:00~11:00 |
会場 | 東根市民体育館
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定員 | 20名 |
料金 | 月謝2,000円 託児料200円/1回 |
対象 | 一般 |