ソフトエアロビクス
ストレッチや軽快なリズムの有酸素運動で腰痛や肩こり予防、ストレスを解消し、健康な身体をつくります。
| 期間 | ４月１日～３月３１日 |
| 曜日・時間 | 火曜日 10：00～10：45 |
| 会場 | 東根市民体育館 トレーニングルーム
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| 定員 | 20名 |
| 料金 | 月謝2,000円 託児料200円／１回 |
| 対象 | 一般 |
ボディトレーニングヨガ
簡単なヨガの動きと骨格を意識して動かすトレーニングによって、肩コリ・腰痛・膝痛などの改善、予防につながります。骨盤も矯正されダイエット効果も。
| 期間 | ４月１日～３月３１日 |
| 曜日・時間 | 金曜日 10：00～10：45 |
| 会場 | 東根市民体育館 トレーニングルーム
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| 定員 | 20名 |
| 料金 | 月謝2,000円 託児料200円／１回 |
| 対象 | 一般 |
ラージボール卓球
初心者でも手軽に楽しむことができます。適度の運動量が得られ、幅広い年齢層にわたって十分に楽しめる卓球です。
| 期間 | ４月１日～３月３１日 |
| 曜日・時間 | 月曜日・水曜日 9：30～11：30 |
| 会場 | 東根市民体育館 アリーナ
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| 定員 | 30名 |
| 料金 | 月謝2,000円 |
| 対象 | 一般 |
太極柔力球＆レクリエーション
ボールとラケットを操りながら左右に体重移動する振り子運動が基本です。太極柔力球とレクリエーションを一緒に楽しみましょう。
| 期間 | ４月１日～３月３１日 |
| 曜日・時間 | 木曜日 9：30～11：30 |
| 会場 | 東根市中央運動公園
トレニングルームB
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| 定員 | 20名 |
| 料金 | 月謝1,500円 |
| 対象 | 一般 |
今日
06月01日(木)