脂肪燃焼エアロビクス
仕事や家事のストレスを、ナイトエアロビクスで解消しましょう。体脂肪を燃焼させるため、ダイエットにも効果抜群です。
| 期間 | ４月１日～３月３１日 |
| 曜日・時間 | 火曜日 19：30～20：15 |
| 会場 | 東根市民体育館 トレーニングルーム
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| 定員 | 30名 |
| 料金 | 月謝2,000円 |
| 対象 | 中学生以上 |
ボディトレーニングヨガ
簡単なヨガの動きと骨格を意識して動かすトレーニングによって、肩コリ・腰痛・膝痛などの改善、予防につながります。骨盤も矯正されダイエット効果も。
| 期間 | ４月１日～３月３１日 |
| 曜日・時間 | 金曜日 19：30～20：15 |
| 会場 | 東根市民体育館 幼児高齢者室
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| 定員 | 20名 |
| 料金 | 月謝2,000円 |
| 対象 | 中学生以上 |
脂肪燃焼B.MAX
ボクシングの動きを取り入れたトレーニング方法。質の良い筋肉が付くことによって、かっこいい体つきを手に入れましょう。
| 期間 | ４月１日～３月３１日 |
| 曜日・時間 | 木曜日 19：30～20：15 |
| 会場 | 東根市民体育館 トレーニングルーム
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| 定員 | 20名 |
| 料金 | 月謝2,000円 |
| 対象 | 中学生以上 |
今日
06月01日(木)