情熱的で気持が高ぶるようなラテンをはじめとした世界中の魅力的な音楽に合わせて、年齢問わず気軽に楽しく体を動かせるダンスフィットネスです。

期間	１０月～３月
曜日・時間	火曜日　１９：３０～２０：３０
会場	市民体育館　幼児高齢者室
定員	２０名
料金	月謝2,000円
対象	一般

仕事や家事のストレスを、ナイトエアロビクスで解消しましょう。体脂肪を燃焼させるため、ダイエットにも効果抜群です。

期間	４月１日～３月３１日
曜日・時間	火曜日　19：30～20：30
会場	東根市民体育館
定員	20名
料金	月謝2,000円
対象	中学生以上

簡単なヨガの動きと骨格を意識して動かすトレーニングによって、肩コリ・腰痛・膝痛などの改善、予防につながります。骨盤も矯正されダイエット効果も。

期間	４月１日～３月３１日
曜日・時間	金曜日　19：30～20：30
会場	東根市民体育館
定員	20名
料金	月謝2,000円
対象	中学生以上

ボクシングの動きを取り入れたトレーニング方法。質の良い筋肉が付くことによって、かっこいい体つきを手に入れましょう。

期間	４月１日～３月３１日
曜日・時間	木曜日　19：30～20：30
会場	東根市民体育館
定員	20名
料金	月謝2,000円
対象	中学生以上