ZUMBAⓇ（夜）

情熱的で気持が高ぶるようなラテンをはじめとした世界中の魅力的な音楽に合わせて、年齢問わず気軽に楽しく体を動かせるダンスフィットネスです。

脂肪燃焼エアロビクス

仕事や家事のストレスを、ナイトエアロビクスで解消しましょう。体脂肪を燃焼させるため、ダイエットにも効果抜群です。

夜ヨガ 

簡単なヨガの動きと骨格を意識して動かすトレーニングによって、肩コリ・腰痛・膝痛などの改善、予防につながります。骨盤も矯正されダイエット効果も。

脂肪燃焼B.MAX　

ボクシングの動きを取り入れたトレーニング方法。質の良い筋肉が付くことによって、かっこいい体つきを手に入れましょう。